Aktualna kuracja

Niedzielnie witam:)

Ponieważ ostatnio w mojej włosowej historii nastąpił okres stagnacji, jak widać, też mniej wpisów wrzucam. Dawno jednak nie robiłam takiego podsumowania co aktualnie stosuję. Myślę, że to dobry moment:

• biofer raz dziennie (ponieważ mam dość niską ferrytynę i obfite @, po których chodzę jak przetrącona).
• cynk + selen. Przez jakiś czas brałam sam cynk, zresztą na receptę, ten mi zleciła endo. Różni się od poprzedniego tym, że ma o połowę mniejszy skład. Dlaczego cynk? Ponieważ hamuje przekształcenia się testosteronu w DHT. 

• pestki dyni. Taką łyżkę stołową już od jakiegoś czasu jadam przed śniadaniem. Oczywiście zdarza mi się zapomnieć, ale ostatnio staram się pilnować. Najlepsze byłyby pestki dyni produkcji własnej, takie sklepowe z worka są dużo gorsze, dlatego zastanawiam się nad zmianę pestek na olej. Dlaczego  dynia? Pierwotnym powodem było podtrucie ewentualnego "towarzystwa". Nie mogłam się zebrać, żeby jeszcze pod tym kątem się przebadać, więc uznałam, że jak są to śmierć im, a jak ich nie ma, to i tak mi się nic nie stanie. Natomiast ostatnio natrafiłam na artykuł, że jak lać drani to olejem a nie pestkami sklepowymi z worka, bo to psu na budę. Aktualnie jadam pestki również pod kątem zawartego w nich cynku. W 100g pestek jest 13-20mg cynku. Długotrwałe spożywanie cynku wypłukuje miedź, więc osoby które się decydują na taką suplementację, powinny również przyjmować i ten drugi pierwiastek, i pamiętać żeby nie przekraczać 40mg cynku na dobę. 

• Loxon 2% i wcierka od dermatologa. O tym zestawieniu już mówiłam wielokrotnie. Lox od września, wcierka z przerwą wróciła w tym tygodniu. 

• Drużyna pierścienia czyli moje szampony. Moja jedyna i prawdziwa miłość: Polytar, Xerial P z mocznikiem którego ostatnimi czasy mocno polubiłam, stara miłość nie rdzewieje czyli Kerium D.S. oraz codzienniak czyli Emolium

• płukanki: kawowa i octowa. Ostatnio rzadko, bo częściej myłam włosy rano, a wtedy czasu zawsze brak, ale powoli wracam do nawyków:) 

• kucyk, stan bez zmian. Próbowaliście sobie kiedyś sami sobie zmierzyć obwód swojego kucyka? Samemu się nie da. Jeśli komuś się to udało, to znaczy, że na pewno zmierzył źle. Ja mierząc sobie sama łapałam się w przedziale 4-8cm. Dopiero jak zmierzyła mi koleżanka wiedziałam, że to 6,5cm, przy mocnym ścisku 6cm. Do pomiaru potrzeba więc pomocnika, u mnie został nim samowyzwalacz. Jedyny minus takiego pomocnika jest taki, że nie widzę co fotografuję. Na zdjęciu tego nie widać, ale do mierzenia używam obu rąk, aparat sobie stoi na "statywie" (skrzynia + 2 pudła i 3 książki) a ja odstawiam przed nim gimnastykę. Żeby światło było dobre, bo ciemno i pochmurnie, więc wygibasy przed odsłoniętym oknem. Sąsiad z na przeciwka baaaardzo dużo pali;)